桂圓也叫龍眼，不僅美味，而且還是一味常用的中藥。其營養(yǎng)豐富有滋補(bǔ)強(qiáng)體、補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。那么，我們就具體說說桂圓的功效還有作用以及女性吃桂圓有什么好處？

(資料圖)

桂圓的功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為，龍眼肉是滋補(bǔ)的佳品。這是因為龍眼肉甘性溫，入心脾經(jīng)，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，適用于思慮過度、勞傷心脾所致的氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等。以下幾種功效對女性朋友有一定的好處哦，大家可以看一看。

1、補(bǔ)血

能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。

2、抗衰老

桂圓營養(yǎng)豐富，里面有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用。

3、補(bǔ)益作用

桂圓有補(bǔ)益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

4、安眠

中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

5、豐胸

中醫(yī)說女人主血?dú)猓３怨饒@的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方，都以桂圓作為搭配。

6、降血脂

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。

溫馨提示：

1.感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。

2.懷孕的女性也不能吃。

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